İlişkiler, güven ve bağlılık üzerine inşa edilmiştir. Ancak bazı bireyler, bu güveni sarsarak aldatma yoluna başvuruyor. Psikologlara göre, aldatma sürecinde en sık kullanılan cümleler, aldatılan kişiyi manipüle etmek veya durumu normalleştirmek amacıyla şekilleniyor. Aldatan insanların en çok tercih ettiği ifadeler, onların psikolojisini, motivasyonlarını ve davranışlarını anlamamızda büyük bir rol oynuyor. İşte, aldatmanın arka planındaki o 5 sık kullanılan cümle ve bu ifadelerin ardındaki anlamlar.

1. “Sadece bir arkadaşlık, aramızda bir şey yok.”

Aldatan bireylerin en sık kullandığı ifadelerden biri, ilişkilerinin meşruiyetini sorgulamak amacıyla kullandıkları “Sadece bir arkadaşlık” cümlesidir. Bu cümle, aldatılan kişiyi tehdit algısından uzaklaştırır ve durumu banalize eder. Aslında, bu cümle, ilişkide bir şeyler yolunda gitmediği için kendini savunma mekanizmasıdır. Aldatan kişi, karşısındakini ikna etmeye çalışarak, yaptığını meşrulaştırır. Bu tür bir açıklama, aldatılan partnerin endişelerini azaltmaya çalışarak, duygusal bağlılığını zayıflatabilir.

2. “Geçmişteki hatalarımı düzelttim, artık daha iyi biriyim.”

Aldatılan kişi, partnerinin başkasıyla ilişki yaşadığı bilgisine eriştiğinde, bu durum bir yıkım yaratır. Aldatan kişi ise bu durumu telafi etmeye çalışırken, sıklıkla geçmişe dair hatalarını referans gösterir. “Geçmişteki hatalarımı düzelttim” cümlesi, aldatan bireyin, yaşanan aldatmayı affettirme çabası olarak öne çıkıyor. Bu ifade, aynı zamanda, aldatılan bireyin özsaygısını zedeleyebilen bir savunma mekanizmasıdır. Kişi, karşısındakini daha “hoşgörülü” olmaya ikna etmeye çalışarak, kendini aklamaya çalışır. Aldatılan kişi ise bu durumu, partnerinin kendisi için ne denli değişim gösterdiği üzerinden değerlendirerek, durumu pekiştirmeye çalışabilir.

3. “Ben seni seviyorum, bu sadece bir hata.”

Aldatmanın karşısında en sık dile getirilen cümlelerden biri, ilişkideki sevgi duygusunu öne çıkarmaktır. “Ben seni seviyorum” ifadesi, birçok kişi için bir kurtarıcı olarak düşünülebilir. Bu cümle; hem aldatılan kişiye güven vermeye çalışır, hem de aldatma eylemini minimizasyon çabasında bulunur. Aldatılan kişi, partnerinin bu sebeple verdiği özrü daha kolay kabullenebilirken, aldatmanın sonuçlarıyla yüzleşmekten kaçınabilir. Ancak, bu cümlenin altında yatan gerçek, çoğu zaman aldatmanın psikolojik ve duygusal etkileridir.

4. “Bunu senin iyiliğin için yaptım.”

Birçok aldatma hikayesinde karşımıza çıkan bu cümle, aldatmanın ardındaki mantığı sorgulattırır. “Bunu senin iyiliğin için yaptım” ifadesi, aldatılan kişiyi rahatsız eden bir açıklamadır. Aldatan kişi, karşısındakini manipüle ederek, durumu normalleştirir. Bu söylem, aslında tamamen bencil bir yaklaşımdır; çünkü aldatma, çoğunlukla kendi çıkarları doğrultusunda gerçekleşmektedir. Aldatılan partner, bu bahane ile kendini suçlamaya yöneltilerek, durumu yenik bir bakış açısıyla değerlendirmeye meyilli hale gelir.

5. “Başka birisiyle birlikte olmak, seninle olan ilişkimizi etkilemez.”

Bu cümle, genellikle aldatma sonrası yapılan açıklamalarda öne çıkar. Aldatan birey, başka bir ilişki içinde olmanın mevcut ilişkiye etkisi olmayacağını öne sürerek, aldatılan kişinin kaygı ve endişelerini geçersiz kılmaya çalışır. Bu durum, çoğunlukla aldatılan tarafın duygusal acısını daha da derinleştirebilir. Çünkü, burada aldatmanın ciddiyetsizliği vurgulanmakta ve yaşanan duygular göz ardı edilmektedir. “Seninle olan ilişkimizi etkilemez” cümlesi, kişi üzerinde, daha derin bir çaresizlik ve yalnızlık hissi yaratabilir.

Bu cümlelerin yanında, bir ilişkide aldatmayı anlamak ve başa çıkmak, karşılıklı iletişim ve güven üzerine inşa edilmiştir. Her bireyin duygu dünyası farklıdır, ancak aldatma durumunda iletişim eksikliği ve rahatsız edici bir gerçeği kabullenme, duygusal bağları sarsabilir. Aldatmanın ardından cümlelerin ardındaki niyetleri ve gerçek duyguları anlamak, ilişkilerde sağlıklı bir iletişim kurmanın yanı sıra, kendimizi de korumanın bir yolunu sağlamaktadır. Aldatmadan korunma yolları arasında; açık iletişim kurmak, birbirine güven vermek ve ilişkiyi sağlıklı bir şekilde değerlendirmek yer almaktadır.