Türkiye'nin Karadeniz Bölgesi'nde yaşayan 102 yaşındaki Kezik Nine, son dönemlerde medyanın ilgi odağı haline geldi. Hayatında hiç doktora gitmemiş olması, herkesin merakını cezbetti. Tam bir yüzyılı geride bırakan yaşlı kadın, sağlık sırlarını ve uzun yaşamının nedenini verdiği ilginç bir röportajla ortaya koydu. Beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve doğal yaşama olan düşkünlüğü, onu sağlıklı ve zinde tutmuş gibi görünüyor. Peki, Kezik Nine'nin uzun yaşamının ardındaki sır ne?

Doğadan Aldığı Güç: Beslenme Alışkanlıkları

Kezik Nine'nin sağlıklı yaşamının ardındaki temel unsurlardan biri, doğadan beslenme alışkanlıkları. 102 yaşındaki Kadın, çocukluğundan bu yana doğadan elde ettiği ürünleri tüketerek büyüdüğünü ve bugün de bu alışkanlıklarını sürdürdüğünü belirtiyor. Özellikle zeytinyağı, taze sebzeler ve yerel ürünler, onun günlük diyetinin vazgeçilmezleri arasında. Kezik Nine, sık sık 'Doğanın bize sunduğu sağlık, her şeyin başıdır,' diyerek, doğal beslenmenin gücünü vurguluyor. Bahçesinde yetiştirdiği sebzelerle yaptığını anlattığı yemekler, onun sağlığının en büyük destekçisi. Ayrıca, yerel ve mevsiminde tüketilen gıdalara büyük önem veriyor. Buna ek olarak, günde en az iki litre su içmekte ve bu sayede vücudunu sürekli dinç tutmakta.

Ruhsal Huzurun Önemi ve Aktif Yaşam

Kezik Nine sadece beden sağlığını değil, ruh sağlığını da önemli buluyor. Yaşının ilerlemesiyle birlikte sosyalleşmenin, insan ilişkilerinin önemine dikkat çekiyor. Yaşlı kadın, arkadaşlarıyla geçirdiği zamanların ona mutluluk verdiğini, ruhsal sağlığını koruduğunu anlatıyor. Sosyal aktivitelere katılmak, ona enerjisini artıran bir faktör olarak öne çıkıyor. Ayrıca doğa yürüyüşleri yapmak, yeşille iç içe olmak, onun ruhunu besliyor. Sadece fiziksel aktivitelerle sınırlı kalmayıp, hobilerine de zaman ayırarak, zihnini canlı tutmaya çalışıyor. Resim yapmak, el işleriyle uğraşmak gibi aktiviteler, onun için birer terapi niteliği taşımakta.

Kezik Nine'nin sırrı aslında oldukça basit: Doğa ile iç içe yaşamak, sağlıklı ve doğal beslenmek, sosyal bağlarını güçlü tutmak. Genç nesillere de önerilerde bulunan Kezik Nine, beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeleri ve yaşamlarına mutlaka bir şeyler katmaları gerektiğini söylüyor. “Hayat, yaşamakla anlam kazanır,” diyerek, yaşamın değerine vurgu yapıyor.

Sonuç olarak, Kezik Nine’nin yaşam hikayesi, sağlıklı bir yaşama dair ipuçlarıyla dolu. Onun gibi uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için ilham verici bir örnek olan Kezik Nine, yalnızca yaşam süresini değil, yaşam kalitesini de artırmanın yollarını gösteriyor. Yıllar geçtikçe sağlıklı yaşam alışkanlıklarının öneminin daha da arttığını vurgulayan Kezik Nine, bu öğütleriyle genç nesillere örnek olmayı sürdürüyor.